汽车保养补充哪些维生素,汽车保养补充哪些维生素呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汽车保养补充哪些维生素的问题，于是小编就整理了1个相关介绍汽车保养补充哪些维生素的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些适合中老年人吃可以保护血管的营养素？

有哪些适合中老年人吃可以保护血管的营养素？

每年的冬季，便是心脑血管疾病高发的季节。这个季节对于有心脑血管疾病的中老年人来说，可谓是一道坎儿。而心脑血管疾病是一种慢性疾病，需要长期服用药物，即使要停药也应在医生的指导下。那么除了药物外，有没有其他的方法来保护我们脆弱的血管吗？当然有。

今天我们就楼主的问题来聊聊，日常生活中除了药物外，哪些营养及食品可以帮助我们延缓血管的衰老呢？

1、大蒜

研究证明，生大蒜和大蒜汁可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。

2、山楂

山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

3、燕麦

燕麦所含的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂及钙、镁、硒等矿物质，均有降低血清胆固醇的作用，能够防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而预防动脉硬化。此外，美国营养专家指出，燕麦片能有效降低患冠心病的几率。

4、黑木耳

保护血管，首先清理血管垃圾，可以选择深海鲑鱼油，卵磷脂。其次增加血管弹性，用优质蛋白，维生素A, C,E,加速血管新陈代谢，让血管的弹性增加。最后，合理的运动，让血管更有活力。

“心内科喵医生”观点：

1、人体大致“从45岁开始发生衰老”，如果积极预防、可以延缓寿命、提高生活质量！

2、中老年人，如果经济条件允许，应该使用一些“预防身体衰老的营养素”，类似于给“汽车做保养”！

3、保护血管的营养素——可以使用具有“抗氧化”作用的营养素——例如，维生素E、维生素C、维生素B族、花青素、黄芪等。

4、千万不要忘记——食物才是最天然和最廉价的营养素！

到此，以上就是小编对于汽车保养补充哪些维生素的问题就介绍到这了，希望介绍关于汽车保养补充哪些维生素的1点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.focusedhomeinspection.com/post/75655.html