汽车故障码9032,汽车故障码9006
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如何解决痛风问题?
最近,我听到一些人说:我已经全吃素了!为什么还会出现痛风呢?这一定是让他们不得所思的烦恼。因为***到改善痛风的建议就是少吃肉!其实,改善痛风是多方面的良好组合,效果才更好,而且也更经得起考验。适当的时候也可以大吃大喝一顿去满足一下。
首先要确保新陈代谢正常,气血足气血循环正常,经常保持去湿,健脾胃的行动。更重要的是补肾,让肾的健康保持良好的状态!
其次,才是控制动物性食物的摄取量,控制高嘌呤食物的摄取量,及控制冰冻寒凉食物的摄取。这些食物不是说全部都不能吃,而且在控制一定量的情况下,尽量选择具有补气血,补肾,活血等作用的食物为主。
植物性食物的选择,也应该是确保食物链所提供的营养素达标且均衡的同时,也具备着补肾,补气血,去湿,健脾胃的功能。同时也着重保证多种矿物质的充足,
加上外环境的配合,如好的空气和好水,乐观的心态,充足的睡眠,适当的运动,戒烟限酒等!
只有各方的协同助力,身体对痛风的抵抗力才更强,要降低高尿酸状况才更容易!
痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关性关节病,与高尿酸血症直接相关,发作时常常疼痛剧烈、难以忍受,以大足趾第一跖趾关节最常见,可伴有关节发红、肿胀和发热。面对痛风急性发作,我们要引起足够的重视,但也不必过于担心,应积极消炎止痛为主,以迅速缓解症状,提高生活质量,待疼痛缓解后要及时开始降尿酸药物治疗,以长期稳定控制病情,减少并发症的发生。
痛风急性发作时应注意:①休息为主,避免大幅度体力活动;②适当抬高患肢,增加回流,减轻水肿;③冰敷患处,减少炎症渗出;④严格戒酒、限制高嘌呤食物的摄入;⑤多饮水,每日宜大于2000ml,以白水为宜,也可适当饮苏打水、淡茶水和咖啡;⑥正规使用消炎止痛药物,可选择非甾体消炎药或小剂量秋水仙碱,当不能耐受副作用时(如胃肠道不适、腹泻等),也可选择口服糖皮质激素。
痛风病情缓解后要及时开始降尿酸药物治疗,需要注意的是急性发作期不宜使用降尿酸药物,但已使用降尿酸药物的痛风缓解期患者再次出现痛风发作,可继续使用原剂量的降尿酸药物,不必减量或停药。降尿酸药物应在医生指导下进行,可选择抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆,控制血尿酸水平低于360umol/L或300umol/L(有痛风石或频繁急性发作者)为宜,但不宜低于180umol/L。
希望大家正确认识痛风,切勿偏听偏信、以免贻误病情。痛风并不可怕,是可防可控的,重在正规诊疗,治疗期间要注意监测药物副作用,并定期复查,以了解疾病控制情况。感谢阅读,祝大家身体健康。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答,版权©所有,转载务必注明出处。
痛风顾名思义,痛:有人把痛风的“痛”列为所有“疼痛之首”;风:像风一样来去匆匆,一夜睡醒突然疼痛难忍,即使不做治疗,过了三四天自己也能好。
既然列为“疼痛之首”,说明其疼痛的严重程度之剧,常人难以体验。那么有没有什么方法减轻疼痛呢?尽快让疼痛结束呢?
下面从物理方法和药物方法两个方面来讨论。
物理方法:
1、抬高患肢
痛风发作时,主要表现就是患肢的肿痛,当患肢抬高后,可以增加静脉的回流,从而减轻局部的肿胀。
2、冰敷
冰敷局部,能够使局部皮肤温度降低,使皮下的血管收缩,以减少局部的血液循环,降低血管的通透能力,从而达到降低新陈代谢、消肿的效果。但是冰敷时间不能过长,一次不要超过20分钟。
3、多喝水
痛风发作的主要原因就是身体的尿酸过多,不能及时排除。多喝水,可以增加尿量,从而促使尿酸排出,缓解疼痛。
痛风是由于体内血尿酸浓度过高导致的高尿酸血症导致的关节性疾病。
尿酸是由于体内嘌呤通过黄嘌呤氧化酶参与的氧化过程形成的,而嘌呤则是细胞核破裂后产生的。
控制痛风必须要控制血尿酸浓度。
所以,控制痛风首先要减少高嘌呤食物的摄入。
其次要尽量多饮水,促进尿酸排泄。
牛羊肉和海鲜是典型的高嘌呤食物,应控制摄入。
啤酒在代谢过程中会产生乳酸,乳酸会与尿酸发生竞争性排出,所以,啤酒也是痛风发病的隐患。
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